A idealização do sucesso nas Redes Sociais – Uma vida editada
Vivemos numa era em que o sucesso costuma aparecer editado, filtrado, compartilhado em flashes de vitória. Stories, Reels, virais — tudo reforça uma narrativa irresistível: que o ápice sempre chega rápido, que a vida de sucesso é instantânea. Mas o que se perde nessa edição? O esforço, os tropeços, os dias cinzentos e as pequenas […]
Autocuidado: um compromisso diário com a vida
Nos últimos anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) tem enfatizado o valor do autocuidado como estratégia essencial para promover saúde e bem-estar. O manual publicado pela instituição (OMS, 2021) apresenta evidências de que pequenas escolhas diárias podem fortalecer nossa saúde física, mental e emocional, reduzindo riscos de adoecimento e aumentando a qualidade de vida. […]
Tratamento do TEPT com EMDR: evidências, funcionamento e prática clínica
O EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares) é uma abordagem psicoterapêutica recomendada para o tratamento de TEPT. Desenvolvida por Francine Shapiro no final da década de 1980, a técnica tem sido objeto de muitos estudos e está presente em diretrizes internacionais de tratamento para trauma. O que é […]